34 ans, 3 enfants, un rêve insensé : les J.O. Rio 2016

Financez un projet exigeant mais réalisable avec votre soutien. Repousser les limites du possible: famille, travail, haut niveau.

Successful

Contributions

01/18/2015

End date

€8,345

Out of €8,000

104 %

<img alt="Img_0835-1463605416" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/318100/IMG_0835-1463605416.JPG" />   Bonjour à tous, Le week end du 7 et 8 Mai à Mantes la jolie, avaient lieu les fameuses sélections olympiques, après une série plutôt "crispée", je passe en finale A et termine 7 sème sur les 2 finales et termine à la sixième place du classement général. Il y avait 2 places pour les Jeux Olympiques et je ne ferai donc pas partie de l'aventure olympique. Même si je suis déçu,je reste malgré tout satisfait de mes courses où je n'ai pas fait d'erreurs et où j'ai pu m'exprimer pleinement. Je n'ai aucuns regrets, et j'ai pu mettre en place, grâce en partie à vous,tout ce qui me semblait être le mieux pour performer. Ma saison và maintenant se poursuivre avec les championnats de France qui auront lieux à Libournes du 22/07 au 24/07 ,où je serais aligné en monoplace,biplaces et quatreplaces avec mon club Vernon et  d'où je compte bien rapporter quelques médailles.. Encore merci pour votre soutien logistique et vos nombreux messages d'encouragements!! C'était vraiment une super aventure! Vous m'avez permis de tout mettre en place afin de me rapprocher au maximum de mon rêve sportif.   MERCI   Johann

<p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Bonjour à tous, <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Je vous souhaite une excellente année 2016 qui je vous le souhaite vous permettra de porter vos projets les plus fous à leur sommet! <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Cet hiver a été très productif, j'ai rejoins le groupe d'entrainement de Francois During(entraineur national du 200M) depuis Septembre et je suis désormais le plan fédéral à la  lettre...je peux maintenant affiner les réglages en montant toujours mon niveau de jeu!(sans mauvais jeux de mots bien sûr!) <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Je partage mon temps entre le REM gym, l'I.N.S.E.P. le pôle France de Vaires sur Marne ou chez moi avec avec mon ergo kayak (acheté grâce à vos dons).  <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Mon dernier stage date d'Octobre, chez mon adversaire et ami Maxime Richard à Dinant en Belgique (meilleur belge, finaliste olympique), accompagné de Maxime Beaumont (vice champion du monde 2015) qui est également un très  bon ami mais aussi un excellent adversaire! <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> L'hiver a été très orienté vers la préparation physique: musculation et la diététique qui va avec, pliométrie, athlétisme, haltérophilie, course à pied et bien sûr bateau! <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Je pars ce vendredi 22 Janvier avec les 6 meilleurs français de la discipline pendant 10 jours au Portugal afin de faire des kilomètres en bateau et affûter la machine pour la dernière ligne droite. <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Côté communication, même si ce n'est pas spécialement mon fort, j'ai mis en place une page athlète Divaret Johann sur Facebook où je mets quelques infos, vidéos, sur mon quotidien, n'hésitez pas à partager!! <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> D'autre part, je viens de trouver un nouveau partenaire qui me suit cette année :K WAY..qui va me faire une dotation de vêtements techniques et classiques. <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Cette belle marque vient rejoindre : <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> De bardo (complément alimentaire et nutrition biologique) <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Lexbase (entreprise spécialisé dans l'info du droit) <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Studio 3B (imprimeur) <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> MK Job (site d'annonce kinésithérapeute) <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Voilà pour les nouvelles...le moral est au top et les progrès au rendez vous!! <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> La sélection sera du 20 au 24 Avril 2016, je mets tous les éléments en place progressivement pour  pouvoir être le meilleur à cette course qui sera une étape primordiale pour le rêve olympique <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Merci et à bientôt <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);"> Johann <p style="margin-bottom: 9px; padding: 0px; border: 0px; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68);">

Je viens vous donner des nouvelles de mon projet et je dois dire que je n'ai pas été très fort sur la communication ces derniers temps..   Pour reprendre l 'actualité précédente, j'ai fait de belles courses en Italie et en Grande Bretagne où je suis systématiquement sur le podium.   Les championnats de France étaient pour moi un moment important de la saison, (plus sur la symbolique de l'événement, car cela n'a aucunes incidences sur les sélections pour les J.O.), je n'ai pas réussi à y performer. Je passe à cté de ma demi finale ou je termine 3ième derrière Sébastien Jouve et Maxime Richard qui termineront respectivement 1 er et 3 ème de la finale. Cette course me permet d'entrer en finale B( 10ième à 18 ième place) , ou je gagne et termine donc 10 ième français..loin des objectifs que je m'étais fixé pour cet événement. Je repars déçu de cette compétition ou je concourais uniquement en monoplace, étant le seul de mon club à pratiquer cette discipline.   Après une semaine de pause, j'ai décidé de partir 3 semaines dans le Pays Basque afin de récupérer entièrement de ma blessure et monter mon niveau de condition physique en variant les activités, 2 à 3 séances par jour( musculation,surfski, surf, trail en montagne, séance avec Nathalie Marie ma bonne pote d'enfance qui est kiné et préparateur physique de l'équipe de France de kayak, et bien entendu bateau à Bayonne).   Ce retour au plaisir multi-sport a été très bénéfique, j'ai repris ensuite à Paris, je suis désormais le plan d'entraînement de la fédération ,ce qui me simplifie totalement mon quotidien.   De futurs stages sont prévus je vous tiendrez informés...   Je suis dans une dynamique très intéressante et ce projet n'a jamais été aussi réaliste qu'en ce moment..mais il faut encore chercher les points de détails à travailler, progresser, toujours progresser!!   Mon travail avec Alexis Landais(préparateur mental), se met en place progressivement et commence à porter ses fruits. A propos des contreparties nous n'avons pas été très productifs mais nous allons nous y mettre!!Oupsss.. Merci pour votre soutient  Sportivement  Johann Divaret

Des nouvelles "fraîches" après une 7ieme place aux sélections équipe de France d'Avril où j'ai couru malgré une légère compression rachidienne suite à une mauvaise réception au sol. J'ai modifié mon mode d'entraînement afin de guérir rapidement. Il y a eu très peu de stages durant cette période ,les "week ends prolongés" se sont déroulés à Poses avec mon entraîneur Yannick Jegoux. Je suis maintenant totalement guérit et peut reprendre tous mes types d'entraînement depuis 3 semaines. J'ai participé à une régate en Belgique à Gand où j'ai gagné les 3 distances 200,500,1000m. Même si le niveau n'était pas très élevé il m'a permis de prendre des repères. Le programme à venir est dense puisque je serais en Italie à partir de jeudi et jusqu'à dimanche pour une régate internationale. Puis, à Nottingham pour le championnat d ´Angleterre et enfin à Gerardmer pour les championnats de France où j'espère pouvoir rejoindre le groupe des 4 meilleurs français ...voir plus.. Bref un agenda chargé qui se poursuivra par un ou deux stages durant l'été. Je vous donnerais des nouvelles plus régulièrement!! À très bientôt Johann D. <img alt="Photo-1435091013" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/212963/photo-1435091013.jpg" /><img alt="Photo-1435091143" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/212965/photo-1435091143.jpg" />

Quelques nouvelles de Normandie, à Poses exactement.. . En stage depuis vendredi 17 Avril, avec mon entraineur et des athlètes du club de Rouen, nous avons de superbes conditions!! Après une 9ième place à la régate de Boulogne sur Mer le week end dernier, satisfaisante mais pas optimum je travaille encore et toujours sur des détails de placement afin de gagner les précieux dixièmes qui me manquent encore...   <img alt="Photobck-1429703777" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/189172/photobck-1429703777.jpg" />       Après un arrêt forcé de 4 jours,  suite à une chute qui m'a créé une légère compression d'une racine nerveuse, tout est maintenant revenu dans l'ordre grâce au Dr Savelli qui me suit sur ce projet également. Je pars pour Mantes la jolie ce soir, je commence mes épreuves vendredi à 16h et samedi midi je serais fixé sur ma sélection ou non dans l'Equipe de France.     Les places sont chères en cette année pré olympique mais je peux avoir une carte à jouer dès cette année... Mes performances sont et j'ai battu mon record personnel cette semaine à deux reprises...   Merci pour votre soutien!!   Johann Divaret

<div class="content" style="text-align: left; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 10px; padding-left: 10px; clear: both; "> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Stage de "volume" au Portugal du 21 Mars au 28 Mars 2015 <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">    De retour du Portugal, où j'ai effectué un stage d'une semaine seul sans entraîneur, avec Sebastien Jouve (n°2 français) et Maxime  Beaumont (n°1 français) durant 3 jours et le reste du temps seul. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Cette semaine était dédiée à l'accumulation d'heures et kilomètres à des intensités élevées,dans une nouvelle forme de bateau le "CINCO" qui semble être une forme pouvant faire gagner quelques précieux dixièmes de seconde. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Phto_cinco_profil-1427550839" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/179193/phto_cinco_profil-1427550839.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; border-style: initial; border-color: initial; max-width: 540px; display: block; " /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; "><em style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: inherit; font-style: italic; font-size: 16px; line-height: inherit; font-family: inherit; ">Le fameux "CINCO" avec sa pointe avant inversée que l'on retrouve sur les trimarans <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Le soleil était présent, le vent aussi mais les conditions étaient plus que propices à une bonne qualité de travail!!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Les sensations sont bonnes et le travail hivernal porte ses fruits, je me sens de plus en plus efficace, et la rentabilité plus importante. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> De plus, je sens que mon corps accepte de mieux en mieux ces doses d 'entraînements et je rentre moins fatigué que sur les autres stages alors que le contenu était plus dense (28h d'entraînement). <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Le site est un site particulièrement adapté à la course en ligne, puisqu'il est sur le Douro, une large rivière semblable à un lac et qui a toujours une zone à l'abris du vent, et des balisages sur 200m et 1000m permettant de se repérer pour les différents types d'entraînement. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Le panorama est très apaisant!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Photo_terrasse-1427551329" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/179195/photo_terrasse-1427551329.jpg" /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Le café d'après déjeuner en terrasse... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> les sélections Equipe de France : <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Les sélections définitives se dérouleront le 24/04/2015 à Mantes la Jolie, c'est une étape importante, qui me permettrait de réintégrer l' Equipe de France, ce qui me faciliterait ma logistique d'entraînement et de préparation puisque tous les stages, compétitions seraient pris en charge par la fédération. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> C'est un objectif ambitieux, puisque cela voudrait dire que je passerais au moins à la 3ème place Française, ce qui serait une véritable performance compte tenu du niveau français. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Mais les indicateurs sont bons, et je suis en pleine phase de progression!!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Rencontre partenaire: <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> J' ai dernièrement rencontré l'un de mes gros sponsors, les laboratoires De Bardo, qui sont sur le marché de l'alimentation bio et végétale, avec qui nous allons créer un partenariat sur leurs produits. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Je vais rencontrer à ce sujet une nutritionniste qui travaille pour eux afin d'affiner ma diététique avec des produits "sains". <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> La préparation mentale: <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Je vais commencer, à partir de la semaine prochaine, à collaborer avec un préparateur mental Mr Landais Alexis, qui m'a été recommandé par ma Kiné/pote Armelle O'Brian (kiné de l'équipe de France de Judo, et collègue de promotion). <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Cette partie de la préparation me semble importante, ce sera une grande première pour moi! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Même si je ne pense pas avoir de carences de ce côté, il faut néanmoins approfondir encore les choses pour mettre toutes les chances de mon côté!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Le staff s'agrandit encore : <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Entraîneur bateau : Yannick Jegoux <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Préparateur physiques : Philippe Gateau (REM GYM), Sebastien coach Reebook crossfit Louvres <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> KInésithérapeute : Armelle O'Brian <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Ostéopathes: Malleville Bertrand, Capel Damien <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Préparateur mental : Alexis Landais <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> le nouveau bateau <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Enfin, voici en exclusivité mon prochain bateau qui devrait arriver la semaine prochaine... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> ce sera l'un des premiers à arriver en France, merci à André directeur commercial de Nelo qui a tout mis en oeuvre pour respecter les délais en vue des sélections ( design signé Madame Divaret!!) <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Bateau_usine-1427551836" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/179199/bateau_usine-1427551836.jpg" /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> photo de mon bateau en préparation lors de la visite de l'usine... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> A très bientôt <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> merci pour votre soutien!!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Johann Divaret <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   </div> <div class="shares" style="height: 30px; margin-top: 10px; margin-right: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 10px; ">  </div>

L'aventure continue et de belle manière:   Ce week end s'est deroulé les premières sélections Equipe de France (Test 3) à Vaires sur marne. Ce test constitue un passage obligatoire pour accéder aux sélections finales des Equipes de France du 23 au 25 Avril 2015. Il était composé d'un contre la montre de 2000m et d'un 200m en confrontation par groupe de 4.   Sur le 200m je me retrouve dans une série où je m'impose "facilement" avec peu d'opposition, compte tenue de ma saison précédente . Je termine avec le deuxième temps du week-end sur 200 m et me retrouve virtuellement à la 5ème place française puisque les 3 premiers français étaient absents car étant "élites", ils vont directement à la sélection finale.   Ensuite il y avait le 2000m, ou je termine 15 ème ce qui est une bonne performance car je suis surtout spécialiste du 200m. Avec un coefficient 2 pour la place du 200m et  un coefficient 1 pour la place du 2000m, je termine à la 5 ème place de ce test. Par ailleurs, je suis également retenu pour les sélections sur le 1000m.   C'est un bilan très positif puisque mon objectif est le 200m, la distance Olympique, et que je me retrouve dans le top 5!! Sur ce test nous sommes seulement 2 à être retenus : Romain Marcaud et moi même ce qui nous amène à 6 personnes pour 3 places.    Désormais les prochains jours et semaines sont comptés... Je pars en stage au Portugal à partir du 20 Mars pour une semaine puis  retour à Paris une semaine et je repars en  stage avec mon entraîneur Yannick Jegoux à Poses. Début Avril je disputerais une régate internationale à Boulogne sur mer où je serais aligné sur les monoplaces 200,500,1000m.   Je ressors extrêmement satisfait de ce week end avec des perspectives qui commencent à devenir de plus en plus concrètes!! Un nouveau modèle de bateau est sorti pour les Jeux de Rio et j'ai pu en commander un, je vous mettrais des photos , très prochainement.   ENCORE MERCI   Johann Divaret

<img alt="Podium_montebello-1425164429" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/168096/podium_montebello-1425164429.jpg" />   Podium du 200m..eh oui, le podium va jusqu'à la 5 ieme place!!   Bonjour,   Des nouvelles de la compétition de ce week end qui ouvre la saison, elle se déroulait à Montebello au Portugal, il y avait quelques nations qui avaient fait le déplacement. Il y avait 2 épreuves : une sur 1500 m et l'autre sur 200m. J'ai terminé à la 16 ieme place sur le 1500m en contre la montre et 4ieme en confrontation directe sur 200m.(série ,demi finale, finale)   C'est une bonne performance compte tenu de la présence de médaillés olympiques et d'internationaux régulièrement en finale mondiale.   Pour la petite histoire, j'avais fais une pancarte avec le nom de mon club de coeur inscrit dessus car je voulais leur faire un petit clin d'oeil.. (Pont d'Ouilly village de 2000 habitants avec son kayak bar et bien entendu son fabuleux club qui permet entre autre de descendre l'orne de Pont d'Ouilly à Clécy.) J'ai fais le choix de retourner dans mon club d'origine afin de retrouver les gens qui m'ont formé et pour qui j'ai une grande estime.   Je repars demain en France, avec une petite sortie en bateau, avant de prendre l'avion pour Paris.   Le week end prochain 7 MARS, à Vaires sur Marne se derouleront les tests de sélection Equipe de France n°3 qui constitue un passage obligatoire pour la sélection définitive.   Je me sens en forme, il ne reste plus qu'à confirmer ça le week end prochain.   A TRES BIENTOT Johann D.

<p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> onjour à tous, <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Je profite d'être à nouveau en stage au Portugal et d'une après midi de repos pour vous donner quelques nouvelles. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Depuis fin Janvier tout s'est accéléré et le quotidien est très serré... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Après une préparation physique bien dense agrémentée de 2 séances journalières (bateau, musculation , cross fit, préparation physique extèrieure,haltérophilie), un régime diététique dans un premier temps compliqué mais qui a montré son bénéfice, je suis en pleine forme. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Après un stage de 10 jours fin Janvier avec Maxime Beaumont (meilleur francais de la discipline ) et Maxime Richard (athlète belge 10ème aux derniers J.O.) qui s'est traduit par beacoup de kilomètres afin de transférer en bateau le bénéfice du travail hivernal, et bien sûr le maintient de la préparation physique. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Sur ce stage grâce à votre soutien mon coach Yannick Jegoux était présent et m'a donné de précieux conseils techniques. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Un court passage sur Paris debut Février de 15 jours, et je suis donc de retour au Montebello Resort and Spa au Portugal, cette fois ci pour 8 jours avec en fin de stage une compétition. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Photo_montebello_2-1424800107" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/166382/photo_montebello_2-1424800107.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; border-style: initial; border-color: initial; max-width: 540px; display: block; " /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Réception du centre international d 'entraînement <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Ce lieu propice à l'entraînement, est situé dans la vallée du DOURO qui est un immense fleuve au milieu d'une réserve naturelle. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> L'endroit est calme et très éloigné de la vie parisienne...et de ses transports permanents entre le travail, l'entraînement; bateau à Vaires sur Marne`...puis le travail et  l'entraînement à la salle de cross fit Louvres ou au REM club (salle de musculation). <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Mes journées sont dédiées à l'entraînement et la préparation de mon objectif!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Photo_montebello1-1424800913" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/166392/photo_montebello1-1424800913.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; border-style: initial; border-color: initial; max-width: 540px; display: block; " /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Vue de la chambre <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Cette fois ci je suis accompagné de Benjamin Tournade, et il y a également de nombreux athlètes étrangers dont le récent champion Olympique russe du Biplace 200m avec qui nous devrions nous entraîner demain. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> L'ambiance est très bonne et nous avons d'excellentes conditions d' entraînements. <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <img alt="Photo_yo_bateau-1424801381" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/166406/photo_yo_bateau-1424801381.jpg" style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; border-style: initial; border-color: initial; max-width: 540px; display: block; " /> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> Concernant les contreparties, nous avons pris un peu de retard mais c'est en cours... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Encore merci à tous l'aventure continue... <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">   <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Avec un clin d'oeil particulier à mes sponspors "entreprises": <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Lexbase, Studio 3b, MK Job et De Bardo nutrition et saveur, <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">qui m 'accompagneront sur toutes mes courses et stages grâce à de beaux stickers sur mon bateau et pagaies!! <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">A TRES BIENTOT <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); "> <strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: bold; font-style: inherit; font-size: 16px; line-height: 1; font-family: inherit; ">Johann <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 9px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-weight: 300; font-style: normal; font-size: 16px; line-height: 1.3em; font-family: inherit; word-wrap: break-word; color: rgb(68, 68, 68); ">

Un petit message pour vous remercier et vous dire que ça y est , on y est arrivé!!! La préparation hivernale est en cours, les séances de cross fit, musculation, haltéro et bateaux s'enchainent..le volume d'entrainement porte ses fruits... Une vidéo devrait se monter prochainement. Je pars faire un stage de reprise bateau au Portugal du 28 Janvier au 6 Février avec Maxime Beaumont (4iem aux J.O. de Londres) et Maxime Richard(N°1 Belge et 10ième aux  J.O. de Londres) ainsi que Yannick Jegoux mon entraineur qui sera présent. Nous allons pouvoir gagner quelques degrés qui ne seront pas désagréables pour cette reprise... Concernant les contreparties, on travaille sur un autre logo et on devrait pouvoir vous équiper fin février. La machine est en marche , tout se passe pour le mieux!! Merci encore pour vos généreuses contributions. A très vite Johann

De retour du Portugal où nous avons effectué un bon stage en compagnie de Benjamin Tournade, Alban Beauverger, Niels Krouwels et Maxime Beaumont. Nous étions coachés par Yannick Jegoux, et tout s'est bien passé avec des conditions climatiques parfaites soleil , pas de vent et pas trop de navigation sur le bassin.   <img alt="P1080019-1417650418" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/143793/P1080019-1417650418.JPG" /> De gauche à droite : Max, Niels, Benji, moi même et Banban   La journée type commençait à 7h30 par le petit dejeuner en commun. Puis à 8h45 : échauffement technique en bateau sortie courte  de 5 à 6km 10h30 : séance bateau "dure" de 1h30 12h15 : déjeuner 13h15 :sieste ou repos 15h15 : séance de bateau de 1h30 18h : séance de musculation de 1h30 ou sport co 19h30 : séance hammam, sauna étirements   Nous avons totalisé 35h d'entrainement en 8 jours ce qui est assez conséquent contenu des 2 demi journées de repos.   C'était un stage très intéressant et très sympathique car nous avons pu échanger avec des étrangers qui étaient en stage au centre international "Nélo" avec nous et voir les différences qu'il peut y avoir entre les différents pays.   <img alt="P1080020-1417651260" src="https://d3v4jsc54141g1.cloudfront.net/uploads/project_image/image/143794/P1080020-1417651260.JPG" />         Un premier stage qui a permis de faire des kilomètres et de mettre en place tous les éléments techniques nécessaires pour préparer au mieux cette saison.   Les deux prochains mois sont dédiés à la préparation physique musculation, cross-fit, boxe en maintenant encore un peu de volume en bateau.   Le retour a été plutôt brutal puisque les températures ont chuté à 5° cette semaine...et la première séance de l'année avec des manchons!!!(accessoires en néoprène qui s'installe sur la pagaie et qui permet de ne pas avoir froid aux mains lors de l'entraînement)   En ce qui concerne la cagnotte, elle augmente lentement mais sûrement. D'autre part, des partenariats vont peut être voir le jour dans les jours à venir...affaire à suivre!!

34 ans, 3 enfants, un rêve insensé : les J.O. Rio 2016

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