L’équilibre parfait : bien dans son corps, bien dans sa tête

L’équilibre parfait : bien dans son corps, bien dans sa tête Ensemble créons un espace Bien-être afin de prendre toutes les dimensions de l’être pour permettre une harmonie complète Nous vivons des changements naturels physiologiques tout au long de notre vie, comme la perte de masse musculaire, la préménopause, la ménopause, andropause… Dans une société qui devient de plus en plus stressante où prendre soin de soi devient Essentiel, pratiquer une activité physique sans négliger la notion de Plaisir avec des objectifs atteignables ; développez votre motivation intrinsèque ; évaluez la réussite en termes d’avantages (et non d’objectifs) ; autorisez-vous à jouer, à explorer ; sortez de votre zone de confort ; connectez-vous à vous-même. https://viaatv.tv/gym-douce-nos-seniors-luttent-contre-linactivite/ N’attendez pas que votre corps vous donne l’alerte ! N’attendez pas vous sentir vieillir pour bien vieillir ! Pensez à vous ! Pensez à prendre soin de vous ! Le bien-être d'un point de vue holistique de prise en charge total en tenant compte de la personne dans sa globalité : physique, mental, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle. C’est avec cette vision, que nous souhaitons accompagner à travers les bienfaits d’un massage et ses effets physiologiques ; Les mouvements profonds et appuyés du massage contribuent à stimuler la production d’endorphine et de sérotonine, hormones du plaisir et du soulagement. La détente totale. Afin d’élargir nos capacités à prendre soin de vous, nous investirons dans une pratique plus moderne nouvelle génération, qui viendra renforcer notre travail. En créant EKILIB Sport Bien-être, j’ai enfin trouvé un lieu idéal pour vous où l'on se sent bien et en sécurité. Je n’ai qu’une hâte, c’est de vous accueillir pour votre moment bien-être, dans un lieu cocooning, chaleureux et bien décoré avec des bougies Eco-responsable & non toxique, fabrication à la main. Un lieu pour prendre le temps…de prendre soin de soi. Un espace idéal de pleine détente pour commencer cette aventure au centre-ville des Trois Ilets, idéalement à 5 minutes de la navette. Avec une vue mer de la baie des Trois Ilets. Pour vous donner une idée de votre l’espace Bien-être détente : Une salle de pratique pour le Pilates, Yoga et autres activités corporelles en petit groupe avec petits matériels, une terrasse extérieure pour déguster un petit thé, infusion ou un jus naturel. Des cours dans l’après-midi, dans la soirée et le samedi matin. Une salle de massage ou vous apprécierai les différents massages qui vous seront proposez. Durant toute ces années et ce pendant 30 ans dans le bien-être, en tant que, Responsable de balnéothérapie, spa manager dans l’hôtellerie ou dans les salles de fitness, j’ai éprouvé beaucoup de plaisir à prendre soins de toutes les personnes que j’ai pu rencontrer. Les échanges, leurs retours sur les biens faits des soins, Leurs satisfactions, leurs transformations, leurs épanouissements, mes clientes (rencontres). Ce sont tous ces témoignages toutes ces reconnaissances qui me poussent aujourd’hui à mettre en place ce projet. Liste de ce que vous pourrez trouver dans votre espace : Les séances personnalisées. En prenant en compte votre niveau : de santé, sportif et votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout vos objectifs. Vous pouvez bien entendu cumuler les prestations et les combiner avec le bien-être. - Cours privés ou en petit groupe : Pilates, de yoga, gym douce avec ballon, stretching, relaxation… - Atelier autour du mieux-être et autres thèmes… - Formations Et après nos séances découvrez votre petit coin de retour au calme, de récupération, l’espace cocooning : - Massage relaxant, californien, suédois, gommage… avec les produits 100% naturelle de fabrication et senteur de chez nous. Massage thaï… Concrètement pourquoi cette cagnotte participative ? A ce stade, le bail a été signé, les travaux sont engagés avec des fonds propres pour l’instant et c’est là que vous intervenez sous la forme que vous voulez dans cette superbe aventure afin que EKILIB Sport Bien-être puisse ouvrir en début d’année 2024. Les valeurs de EKILIB Sport Bien-être Bien-être, plaisir, santé, Écoute, partage, Respect, accueil bienveillance, accompagnement, dépassement de soi, satisfaction… Qui porte le projet ? Je m'appelle Manuella, je vis en Martinique, je suis éducatrice sportive BEES « Métiers de la Forme » et en esthétique BTS « Esthétique-Cosmétique ». J’ai travaillé plus de 30 ans dans le bien-être. Ces formations m’ont permis de pouvoir travailler et vivre de ma passion. J’ai pu la transmettre en tant que formateur d’adultes et maître apprentis. Je suis intervenue à l’Académie Martinique comme membre de jurys d’examens scolaire et V.A.E., évaluation du BTS esthétique cosmétique, parfumerie, management. Aujourd’hui je veux compléter mon activité et désire accompagner les personnes au vieillissement métabolique, sachant que notre population est vieillissante pourquoi ne pas améliorer sa qualité de vie. L’idée serait de maintenir une activité physique pour conserver la santé et retrouver le bien-être, tant sur le plan physique que mental. Je fonctionne avec les entreprises, les structures de la santé, les associations ( sport santé), les particuliers, une équipe de yoleurs et les séniors. Tout un catalogue de programme adapté (niveau atteignable), activités variées comme le Pilates…, en pleine nature, en salle, en petit groupe et individuellement. Et pour parfaire le tout, je m’entoure de professionnels de santé tel que médecin, nutritionniste, kinésithérapeute, centre de soins…. pour peaufiner l’accompagnement. Mes valeurs fortes : Authenticité – partage – bienveillance – liberté – créativité Pourquoi le nom EKILIB Sport Bien-être Ce nom m'inspire, bien plus qu’un nom, une harmonie d’ensemble, un état, une envie de mieux être, une connexion avec son corps et l’écoute, aide à se couper de ce monde agité pour prendre soin de soi. S’épanouir dans votre espace à la fois avoir un minimum activités physique approprié et un maximum de détente. Un renforcement musculaire combiner avec un massage relaxant amplifie et favorise les effets de la relaxation et ces bienfaits. Cela engendre un profond sentiment de détente aussi bien dans l’esprit, que dans le corps. Quel que soit votre âge n'hésitez pas à faire appel à EKILIB SPORT BIEN ETRE, c'est maintenant qu’il faut entretenir le corps à chaque étape de votre vie, à effectuer des exercices nécessaires pour entretenir votre équilibre « sportbienêtre ». N’oubliez pas de rester connecté