"De 80 000 cigarettes à 7 marathons en 7 jours"

Il y a 1 an, je me lançais le défi de courir 7 marathons en 7 jours… Mon but ? Promouvoir l’arrêt du tabac. J’ai donc choisi un défi à la hauteur car, croyez-moi, courir 7 marathons en 7 jours est bien plus facile que d’arrêter de fumer. Aujourd’hui, cette cause continue à m’animer et mon engagement ne cesse de prendre des formes différentes. Voilà pourquoi j’aimerais vous présenter en quelques mots l’objet de mon livre, « De 80 000 cigarettes à 7 marathons en 7 jours », basé sur mon expérience de gros fumeur. L’addiction au tabac a été ma prison pendant plus de dix ans. De mes 14 à 26 ans. A l’époque, je n’avais pas ce ressenti. En effet, durant 99 % de mon temps, je ne voulais pas sortir de ma cellule. Pour moi, le tabac n’était pas une prison, mais une liberté revendiquée ! C’était ce que je me disais, et je ne pense pas être le seul dans ce cas. Le 1% du temps restant soit, concrètement, trois jours par an, j’essayais d’arrêter de fumer par peur des conséquences de cette addiction. Résultat ? Le calcul est simple : trois jours par an pendant dix ans, cela a donné 30 échecs… Avec du recul, j’ai compris pourquoi j’avais échoué 30 fois. Je me battais contre un adversaire que je ne comprenais pas. Et j’ai pris ainsi le problème 30 fois à l’envers. L’addiction à la cigarette touche près de 13 millions de Français. Nous ne sommes donc pas seuls dans cette galère ? Ben, si, en fait… Nous sommes même « plus que seul.e.s ». Parce que nous jouons contre notre camp. Contre nous-même. Le jour où j’ai réalisé cela, que j’étais mon propre adversaire et, surtout, que le manque commandait mon cerveau, l’arrêt du tabac est devenu évident. Et donc moins compliqué. Dans ce livre, je raconte comment je suis passé de « Je ne fumerai jamais » à « Je ne veux plus arrêter de fumer » pour enfin arrivé à « Je ne fumerai plus jamais ». J’y témoigne pour que mon expérience serve. Mon expérience de fumeur longue durée, mais aussi celle de Coach tabac et conférencier. Il est terrible en effet de constater que le manque de nicotine et autres substances chimiques délicieusement concoctées par nos « amis » les cigarettiers ! dicte nos choix. Nos actions. Et de voir comment ce manque finit par détruire des milliers vies : 70 000 morts et 45 000 cancers chaque année en France… Ce livre, à paraître grâce à vous, a plusieurs objectifs : Le premier est d’aider les fumeurs à mieux comprendre leur histoire personnelle avec le tabac. A déconstruire le lien toxique qu’ils entretiennent avec la cigarette, afin de leur fournir ensuite les clés pour réussir à s’en sortir. Le second est d’aider également les non-fumeurs à comprendre le comportement de leurs proches fumeurs. Ce qui évitera, je crois, bien des impasses et des incompréhensions. Le troisième est d’aider les parents à faire suffisamment tôt de la prévention auprès de leurs enfants. Ils doivent selon moi les alerter de ce piège malheureusement souvent mortel. Les personnes dépendantes au tabac ont véritablement besoin d’aide. Puisse mon histoire aider au moins l’une d’entre elles ! La sortie de mon livre est prévue pour fin septembre 2023. Pour le recevoir en avant-première et contribuer ainsi activement à financer son édition, vous pouvez dès à présent le commander via ce lien.