Cours & formation de Yoga à Nakivale, Ouganda

LE PROJET En septembre prochain, Alice se rendra au camp de réfugiés de Nakivale en Ouganda. Pendant 10 jours, elle proposera des cours de yoga à environ 150 personnes chaque jour. Le camp de Nakivale est l’un des plus anciens et des plus grands camps de réfugiés en Afrique. Il accueille environ 150 000 personnes, venues principalement de pays voisins comme la République Démocratique du Congo, le Rwanda ou le Burundi, qui ont fui des situations de conflit, d’instabilité ou de persécution. Les conditions de vie y sont extrêmement précaires, avec de nombreux défis au quotidien pour les familles qui y vivent. Chaque jour, trois séances seront organisées : une pour les enfants, une pour les femmes et une mixtes. Les pratiques seront adaptées pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.e, accessibles à tou.te.s, indépendamment de l'expérience, de la langue ou de la condition physique et seront l’occasion de proposer des outils pour se reconnecter en douceur à son corps et à son esprit, apaiser les tensions physiques et mentales et contribuer à l’amélioration d’un sentiment de bien-être global. Next September, Alice will be traveling to the Nakivale refugee settlement in Uganda. For 10 days, Alice will be offering yoga classes to around 150 people everyday. Nakivale is one of the oldest and largest refugee settlements in Africa, home to approximately 150,000 people. Most of the residents come from neighboring countries such as the Democratic Republic of Congo, Rwanda, and Burundi, fleeing situations of conflict, instability, or persecution. Life in Nakivale is extremely challenging, with families facing daily struggles due to precarious living conditions. Everyday, I will teach 3 classes: for children, for women, and a mixed class. They will be accessible to everyone regardless of experience, language, or physical condition. They will be designed to offer tools for reconnecting with the body & mind, releasing physical and mental tensions, & contributing to an overall sense of well-being. L’objectif principal de ce projet est de créer un échange de savoirs et de pratiques qui puissent perdurer. C’est pourquoi Alice formera également deux personnes sur place pour qu’elles puissent à leur tour guider des séances de yoga, en intégrant ces pratiques dans leur quotidien et en adaptant les enseignements à leur contexte. The primary goal of this project is to create a lasting exchange of knowledge and practices. Two people will be trained so that they can continue to guide yoga sessions themselves. By incorporating these practices into their daily routines and adapting the teachings to their specific context, they will be able to sustain and further develop the initiative. Le yoga, au-delà de ses bienfaits sur le corps, est une voie puissante pour cultiver douceur et connexion et participer à cultiver un bien-être émotionnel et mental. Nous croyons que le yoga peut être une ressource pour favoriser la connexion entre les individus en encourageant l'écoute de soi et des autres, renforcer la solidarité et créer des moments de partage dans un environnement bienveillant et respectueux de chacun.e et des particularités de chaque situation. Ce projet est mené en partenariat avec des acteurs locaux, et notamment la Fondation Nakujali. Beyond its physical benefits, yoga is a powerful way to cultivate softness and connection, contributing to emotional and mental well-being. I believe that yoga can be a resource for fostering connections between people, encouraging self-awareness and mutual understanding, strengthening solidarity, and creating shared moments in a kind and respectful environment, sensitive to the unique challenges of each person and situation. Votre soutien contribuera à couvrir les frais de déplacement sur place, l’achat de matériel et de boissons et snacks distribués après les cours. Chaque contribution, même symbolique, aide à faire émerger un projet collectif où le bien-être et la solidarité sont au cœur des échanges. Your support will help cover local travel costs, the purchase of small equipment as well as drinks and snacks distributed after classes. Every contribution, however symbolic, helps to create a collective project where well-being and solidarity are at the heart of exchanges. Merci de soutenir cette initiative de partage et d’entraide, en participant à la construction de communautés bienveillantes et solidaires.

NOTRE ÉQUIPE Alice Girard Alice est professeure de yoga à Paris depuis 2019. Après une carrière en tant que cheffe de projet dans la communication, elle décide de se consacrer à sa passion en enseignant cours, retraites, formations et workshops de yoga à Paris et partout dans le monde. Animée par la volonté d’être au service de l’autre et de contribuer à leur bien-être physique, émotionnel et mental, elle réalise la nécessité de rendre accessible ces espaces à un public différent de celui des studios parisiens. En 2023, Elle crée l’association « De la douceur pour soi » & se forme au yoga thérapeutique. Elle enseigne notamment aux enfants à l’hôpital, auprès des personnes exilées en France & à l’étranger et dans des centres d’hébergement. De la douceur pour soi L'association De la Douceur pour Soi offre des espaces inclusifs et bienveillants où chaque personne, quel que soit son âge, sa situation sociale, financière, sa condition physique ou mentale ou son expérience du yoga, peut trouver refuge, douceur et sécurité. Nous croyons que le yoga est une voie puissante pour cultiver douceur et connexion, et nous sommes déterminées à le rendre accessible à tou.te.s et cultiver bien-être physique et mental Une attention toute particulière est apportée pour faciliter les échanges entre les personnes et ainsi à lutter contre l’exclusion sociale et les discriminations. Chaque participant.e est accueilli.e avec chaleur, empathie et respect pour que chacun.e se sente à l’aise et soutenu.e. A l’international, nous œuvrons pour rendre le yoga accessible à des communautés en situation de précarité à travers le monde, notamment dans des camps de réfugiés et des villages isolés. En partenariat avec des associations locales, nous offrons des cours de yoga et formons des enseignants sur place, favorisant ainsi des initiatives durables et adaptées aux besoins de chaque communauté. L'association De la Douceur pour Soi est un lieu de partage et de communauté, où chacun.e peut trouver douceur, soutien et inspiration. Nous croyons fermement en la force de la solidarité et en l'importance de créer des réseaux où chaque individu peut s'épanouir et retrouver confiance en soi. Notre objectif est de rendre la douceur accessible à tou.te.s, en dépassant les barrières géographiques, culturelles et sociales. The Nakujali Foundation The Nakujali Foundation is based in Uganda Nakivale Refugee settlement & is dedicated to making a positive impact on the lives of homeless and vulnerable individuals in our community. Our mission is to create social change by engaging with these individuals, listening to their stories, and providing them with the support they need. From the very moment we began this journey, our goal has been to be part of something greater—something that brings joy and hope to those in need. EN : Alice Alice has been a yoga teacher in Paris since 2019. After a career as a project manager in communication, she decided to dedicate herself to her passion by teaching yoga classes, retreats, trainings, and workshops in Paris and around the world. Driven by the desire to serve others and contribute to their physical, emotional, and mental well-being, she realized the need to make these spaces accessible to a different audience than those typically found in Parisian studios. In 2023, she founded the association "De la douceur pour soi" and trained in therapeutic yoga. She particularly teaches children in hospitals, works with refugees in France and abroad, and provides yoga in shelters. De la douceur pour soi De la Douceur pour Soi offers inclusive and caring spaces where everyone, whatever their age, social or financial situation, physical or mental condition or experience of yoga, can find refuge, softness and security. We believe that yoga is a powerful way to cultivate softness and connection, and we are determined to make it accessible to all and to cultivate physical and mental well-being. Internationally, we work to make yoga accessible to communities in precarious situations, particularly in refugee camps and remote villages. In partnership with local associations, we offer yoga classes and train teachers on site, thus promoting sustainable initiatives adapted to the needs of each community. De la Douceur pour Soi is a place of sharing and community, where everyone can find softness, support and inspiration. We firmly believe in the power of solidarity and the importance of creating networks where each individual can flourish and develop self-confidence.